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减缓肌肉酸痛防受伤 合适初跑者的6项拉伸

减缓肌肉酸痛防受伤合适初跑者的6项拉伸4月20日报导:跑步完毕之后的拉伸,有助于缓解肌肉严重,加速血液流转,促进副交感神经系统的康复,缩短肌肉酸痛的时刻。关于初跑者而言,尤其要注重跑后拉伸,下降受伤危险。下面这6项操练就十分适合在跑后进行。刚开始每次拉伸坚持10-15秒钟,4-5周之后再延伸至45-60秒钟。

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冰球女将-用汗水累积成荣耀 向为疫情支付英豪问候

冰球女将:用汗水累积成荣耀向为疫情支付英豪问候人们总是期盼新年,而2020年的新年,却注定是一个不普通的初步。一场疫情出人意料,咱们每一个人都置身其中。当今,摆脱了开始的不知所措,抗击疫情的战争早已打响。火神山、雷神山业已完工,

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世卫13点反击台抹黑广告 台媒:民进党缺全局对错

世卫13点反击台抹黑广告台媒:民进党缺全局对错【环球时报驻台北特约记者崔明轩】美国总统特朗普被批延误防疫后,转而进犯世界卫生安排(WHO)失责,企图为自己背锅。偶然的是,就在他宣告中止给世卫赞助的同一天,美国《纽约时报》注销台湾反击世卫安排总干事谭德塞的广告。台湾紧跟美国的做法,引发岛内质疑。

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世卫安排主张停摆18个月+撤销下赛季!欧足联未采用

世卫安排主张停摆18个月+撤销下赛季!欧足联未采用4月22日报导:本周二,欧足联召开了55个成员国的视频会议,国际卫生安排也参会了。据《共和报》报导称,国际卫生安排向欧足联提议,让足球国际完全停摆18个月。世卫安排之所以提出这样的主张,是忧虑在第一次疫情被控制住之后,大型足球

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CBA三分王,社会你坚哥,人狠话不多

CBA三分王,社会你坚哥,人狠话不多陈林坚是处女座,重视细节,寻求安静。陈林坚的家庭没有任何篮球布景,他来自福建福清的村子,在CBA打出名堂后,他会在休赛期回到家园,开着舅舅家的旧式摩托车,在乡下小道骑行,享用那种山人般的安静。他说,像他这样的射手,就需求这种心如止水的心境。咱们和陈林坚的对话发生在广州全明星期间。他前一天刚打完联赛竞赛,第二天就赶

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CBA“长假”球员咋过?书豪五度捐款西热走网红路

CBA“长假”球员咋过?书豪五度捐款西热走网红路受新式冠状病毒肺炎疫情的影响,CBA联赛无限期停摆。在这个意外的漫长休赛期中,挑选何种方法度过检测着每位球员的才智,究竟挑选是否妥当很可能影响着他们未来工作生涯的走向。正所谓,各有各的招儿,各有各的道儿。仅仅有些球员挑选的是正路,有些球员则误入歧途。公益典范林书豪五度捐款抗疫自2

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台球皇帝-曾回绝执教丁俊晖 压力大不想被中国人骂

台球皇帝:曾回绝执教丁俊晖压力大不想被中国人骂4月22日报导:当体育赛事纷繁按下暂停键,闲来无事的体育明星也都成为“网红主播”,继网坛四大天王在直播间火了一把之后,斯诺克两大巨星亨德利和奥沙利文也进行了连线直播,而亨德利泄漏从前有时机执教我国一哥丁俊晖,可

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驻美大使馆发布防疫健康码国际版填写常见问题解答

驻美大使馆发布防疫健康码国际版填写常见问题解答4月11日电据我国驻美国大使馆网站音讯,驻美国大使馆4月10日在其网站上发布了防疫健康码国际版常见问题解答:我只要国外手机号,登陆程序填写手机号后一直无法收到验证码怎样办?答:如您运用国外手机号登陆,

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一季度GDP同比下降6.8% 听听专家怎么说?

一季度GDP同比下降6.8%听听专家怎么说?央视网音讯:新冠肺炎疫情爆发之后,许多国家都采取了不同程度的防控行动,经济工作按下了“暂停键”。全球经济遭受“倒春寒”。那么疫情对我国经济的影响到底有多大?4月17日上午,国家统计局发布了一季度经济运转的首要数据。透过数据来了解一下,现在咱们面对的困难是什么?对这些困难应该怎么看?下一步,又应该怎么干?据开始核算,一季度国内出产总值20

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新基建调查之A:解密上海这个AI数据“MALL”

新基建调查之A:解密上海这个AI数据“MALL”编者按:充分发挥5G、数据中心、工业互联网等新式基础设施的头雁效应,新基建,正在为我国经济开展注入新的动能。4月17日起,新华社新媒体中心将接连播发“新基建调查”系列,从A(人工智能AI)B(区块链Blockchain)

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